nie jest mile

Ten trening bede wykonywal przez 5 tygodni,skupilem sie glownie na plecach zeby poprawic wade kregoslupa, i zey mnie nie bolalo w krzyzu :):) a takze na klatce(bo jest slaba i mala) i nogach. Mam nadzieje ze pomoga mi te cwiczenia w "naprawie" plecow (tj.bole i odstajace lopatki). Poniedzialek: Klata -WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Ten trening bede wykonywal przez 5 tygodni,skupilem sie glownie na plecach zeby poprawic wade kregoslupa, i zey mnie nie bolalo w krzyzu :):) a takze na klatce(bo jest slaba i mala) i nogach. Mam nadzieje ze pomoga mi te cwiczenia w "naprawie" plecow (tj.bole i odstajace lopatki). Poniedzialek: Klata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

zdecydowanie rower szosowy.wpady w teren sa piekne mile przyjemne i jeszcze sie mozna opalic. na biezni czy stacjonarnym upocisz sie jak swinia w kilka minut jest strasznie nudno ja za nic nie moge wyrobic.10 min to meczarnia a an szosie smigam 2 h z usmiechem na ustach.dodam ze mam rowerek stacjonarny i kozystam tylko kiedy pogoda nie pozwala [...]

Witam, czy jest tu może ktoś kto trenuje w Ankosie? Mam pytanie czy jeżeli jestem totalnie zielony w grapplingu a przyszedł bym jakoś niedługo na trening mimo ze nie ma naboru do grupy początkującej to jestem mile widziany czy czekać do nowego naboru? Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2013-03-20 22:33:42

hehe no dzieki za miłe słowa według mnie nie masz co się przejmować ja na poczatku też miałem wielki kompleks chudości bo wszyscy w mojm otoczeniu mało tego że byli wyżsi to jeszcze byli bardziej przypakowani i wiecej ważyli ale teraz już powoli ich ścigam według mnie jednym sposobem na pozbycie sie kompleksów jest uprawainie sportu (nie [...]

[...] wydolność treningową gdy jest przyjmowana przed treningiem. Spośród sześciu badań nad wpływem efedryny na wydolność treningową pięć potwierdziło jej pozytywne działanie. Połączenie efedryny z kofeiną poprawiało wydolność beztlenową oraz zwiększało możliwy czas ćwiczeń do wyczerpania sprawdzany w wielu okolicznościach - na [...]

ja Ci tego nie pisze, a pomysl_ czy jezeli cos jest tak dobre (np kreta) i bieze się tego fool, to czy efekty z kazdym zwiekszeniem dawki bedą także większe, chyba nie, to moze spowodowac nie mile efekty uboczne, nawet 5 krety daje kopa jelitą, co za duzo to nie zdrowo, wiesz przeciez o tym. wiec bieze sie tego tyle ile trzeba max 6.

To jest kostium zeby schowac pod nim pas i zeby koszulka nie wystawala... Na zawodach wyzszej rangi jest to mile widziana zecz:)

z jelfy to narazie uzywam neo-pancreatinum a co do innych jej produktow to produkuje najpewniejszy metanabol na świecie! serio! w stanach nie robia juz od dawna dianabolu, bioreactor w rosji nie robi, bioanabol to samo wapno a co do moich preferencji - to wybralem OLIMPA i Bx'a... produkty, ceny, pracownicy (slawek, darek, sierotka) mile promocje [...]

bardzo ladna masa, to ramie na fotkach nie wyglada na 46, no ale ja Ci wierze - czesto ta jest, ze zdjecie nie odzwierciedla rzeczywistosci, rzezba jak najbardziej mile widziana - wrzuc fotki po jej zrobieniu i łp SOGA

kochany i nadal slodki..tanczyc to ja prawie ze tancze..jestem instruktorem yogi..codziennie cholera cwicze sama i z inymi..ale moj tylek niestety spada znacznie..wiec myslalam ze dostane jakies niesamowite proste mile cwizenia na tylek...tak jak mowie reszta jest boska tylko tylek wysiada z tej boskosci...nie chce ciezarkow ..chce [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://wrzucaj.net/images/2014/10/12/wewewe.jpg Wiek : 16 Waga : 63-65 Wzrost : 173 Staż treningowy: Taki poważny to z 2miesiące Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): troche rower i w-f w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

Obijanie bloku już w pewnym stopniu opanowałem. Tylko jeszcze mam jedno pytanie do was. Jeżeli blok jest niższy od mojego zasięgu (20-25) cm. To ich obijać, czy próbować uderzyć nad blokiem- tu jednak nie mogę ściągnąć piłki, bo inaczej czapa. Jeszcze jedno, da się wykorzystać przynajmniej 75% swojej siły nie ściągając ręki? Żeby uderzyć nad takim [...]

[...] Tak aby reprezentanci danych styli mogli wykorzystać pełen wachlarz dostępnych technik w swoim stylu. Jakiś filmik mile widziany poza tym komentuję filmiki, no i faktycznie moja wiedza moze jest za mała by je oceniać, ale używam intuicji i doświadczenia z kyoka, by stwierdzić że mają one nie wiele wspólnego z tradycją. Jesli się myle, to mi [...]

w sumie w ostatnim cyklu walilem 500 prolo e5d i bylo za***iscie zauwazylem ze z kazdym zwiekszeniem dawki tescia sie lepiej czułem hehe wiec uznalem ze teraz 750 to minimum. Ale spoko mam czas jeszcze bede myslal. co do deki- raczej nie stac mnie juz na wiecej tej polskiej, uzytkownicy mowia ze lepiej dziala na nich 150 polskiej niz 600 normy [...]

A co Ci dokladnie chodzi chcesz symulowac czy dac "w lape"? Jezeli chcesz zaplacic to nie ma zadnego cennika bo to jest sredno legalne, idz poprostu do lekarza i powiedz jak wygloda sprawa(jakas sentymentalna historyjka mile widziana) ze potrzebujesz tyle i tyle zwolnienie i ile to bedzie kosztowalo, nawet jak nie da to napewno Cie za to [...]

Ja daje Ci wskazówki, które uważam za słuszne, co z tym zrobisz Twoja sprawa. Wiele rzeczy jest proste i łatwe do przyrządzenia, ale niekoniecznie są one codziennie mile widziane w naszej diecie. Chociażby z racji tego, że są mało odżywcze. Ty białka dodawać nie masz do bilansu - tego nie napisałam. Masz rozdzielić swoje zapotrzebowanie na [...]

JA POWIEM TAK : BEDAC W WOJSKU ZACZOLEM CHODZIC NA SILOWNIE I PO OKRESIE 3 MIESIECY WZIOLEM SOBIE 120 TABLETEK METKI RADZIECKIEJ OCZYWISCIE BIORAC 1 TABLETKE NA 10 KILO MASY CIALA CZYLI JAK W MOIM WYPADKU 7 TO BYLO 6 TABLETEK BO WARZYLEM 65 KG BRALEM 2 W CZASIE SNIADANIA 3 DO OBIADU SZEDLEM NA SILOWNIE I DO KOLACJI KOLEJNE 2 PO TYCH 120 TABLETKACH [...]

Byłem . Po holterze ( badanie serca 24 h ) pan kardiolog i lekarka sportowa powiedziała że to normalne u sportowca . Podobno dopiero gdy przerwa w biciu serca jest ponad 3 sek to trzeba się martwić . Na początku sam panikowałem i wtedy czułem dolegliwości ale jeśli się uspokoiłem i zrozumiałem wszystko to czuje się dobrze . Dla spokoju możesz [...]

Ja ztego miejsca chciałem bardzo serdecznie podziękować za tak miłe spotkanie . Bardzo się cieszę, że miałem okazję potrenować i podpatrywać takiego zawodnika jak Zachary . Bardzo dziękuję wszystkim za miły dzień i zachęcam wszystkich forumowiczów i nie tylko do wspólnych treningów, które dają szanse poznania wielu fajnych ludzi ,których kręci to [...]